Bureau of Educational and Cultural Affairs bürosunun J1 Kültürel değişim programı içerisinde değerlendirilen alt programların biri Intership ve diğeri de Trainee olarak adlandırılmaktadır. Kişiler, şayet eğitim almakta olan öğrenciler içerisinde ya da yeni mezunlar ve mezuniyetlerinin üstünden 1 yıl geçmemiş olan adaylar arasında ise başvuracakları program –internship programı- olmaktadır.
Fakat kişiler programa başlangıç tarihi göz önüne alınarak, üniversite mezuniyetinin üzerinden 1 yıl geçmiş veya üniversite okumamış ancak katılacağı alanda 5 yıllık mesleki deneyime sahip oldukları takdirde başvuracakları staj programı ise –trainee programı- olarak adlandırılmıştır.
İki program için ileri seviye akıcı İngilizce ve 35 yaş üst sınırı bulunmaktadır. Bunun yanı sıra Internship ve Trainee programlarında en fazla 18 aya kadar çalışma imkânı sunulmakta ve bu süre uzatılamamaktadır.
